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근데 사실 운동하면서 식단은 2번째고
첫번째는 운동하고자하는 마음과 + 실행력이 1순위.. 그뒤에 운동좀알고 포켓몬처럼 진화하고싶다면 식단추천 ㅋㅋ 누누히 말하지만 우리는 선수할게아니자나염 ㅋㅋㅋ 글고 상중이는 알겠지만 여러분들도 아셔야될께 하체운동을 적극권장하는게 하체운동 = 즉 우리몸의 쓰레기통을 정리해주는거라고 생각하면될듯함 그리고 하체운동이 칼로리소모량도 제일높고 단점 : 다음날 극락체험씹가능